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星空有约丨夏至的“至”是什么“至”？
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冬季养生补肾，这几种素食一定不能错过！
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运用精油摄生有几种办法，泡脚、泡澡、推背、按摩等...不知道咱们是否听过这几句话“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和”，这几句话充分体现泡脚对人体的重要性。
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在冬天寒气通于肾，而黑色食材最能入肾养气反抗寒冷，因而「食黑为补」便是冬天摄生食疗的窍门。食黑，即食黑色的食物。中医以为，黑色对应于冬天，对应于肾。在冬天，要注意多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、
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金开区：1.6万盏路灯有了“智慧码” 编辑：文竹 来源：本网原创
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【喝汤养生VS健康陷阱|类风湿人群的汤饮指南】⚠️天气渐热，一碗热腾腾的汤成了许多人的餐桌标配。不少类风湿患者也坚信“喝汤滋补”，但你知道吗?那些看似营养的汤水，可能暗藏健康隐患!今天，我们就来揭秘类
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1、男人肾阳虚如何补?肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，民间一般说的肾虚都是指的肾阳虚。冬季补肾仍旧是肾虚男性的“重头戏”。肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，
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